おべんとう作家のお仕事WOKS
「そばの実のおかゆ」WORKS.10
そばの実で、
内側から整うおかゆ。
そばの実とは
そばの実はそば殻を取り除いた種子です。お米で言うと玄米みたいなものです。そばというと麺のイメージが強いですが、粒で食べたほうが栄養価高いです。

そばの実のおかゆ誕生のきっかけ
「いつまでも美味しいものを食べられる身体作り」の一環でダイエットプログラムを開催しております。
何人目かのクライアントさんに摂取カロリー調整で自作のそばの実のおかゆを提供しておりました。予想以上に効果があり、レトルト商品にすれば、たくさんの方に手軽に食べていただけるのでは?という想いから、製造開始。レトルト製造工場にて自分で調理するものを再現するのが難しく、完成までに2年費やしました。
そばの実のおかゆをこんな人に
食べていただきたい
- 20時以降の食事、夜食として
- 食欲不振の方
- ヴィーガンの方
- 美肌を目指す方
- 週末体調リセットに
- 暴食防止されたい方 など
「摂りたい栄養」と
「健やかな身体作り」を
追求した
「そばの実のおかゆ」です。
そばの実のおかゆ食べ方
そのまま食べても良し、ご飯や他の食材をプラスしてかさ増しするとボリュームアップしたり、1袋を家族でシェア出来ます。
りかさん 50代
会社員
<そばの実のおかゆちょい足しメニュー一例>
現在そばの実のおかゆでゆる~くダイエット挑戦しているりかさん
仕事が激務で平日帰宅が23時頃。ここ3年くらいで体重は増加の一途を辿り中だったので、一念発起し平日夕食のみそばの実のおかゆ+私が推奨する食材をプラスして食べています。
運動なし、土日は完全チートデイなので、始めやすく、続けやすいです。
そばの実のおかゆ詳細
| 商品名 | そばの実のおかゆ |
|---|---|
| 内容量 | 150g |
| 保存方法 | 直射日光や高温多湿の場所を避けて、常温で保存してください。 |
あおさ、伊勢たくあん、
海の七草、トマト、松坂赤菜の
5種あります。






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